踵趾小跑步

踵趾小跑步是一種舞蹈步伐，具體步驟如下：

第一拍：右腳跟向右前方點地，同時左膝微屈，身體稍向右傾，臉向左前方。

第二拍：右腳尖向後點地，同時左腿伸直，身體稍仰，臉向右後方。

第三、四拍：右腳開始向前跑四小步。

如果兩腳交替進行，應向前跑三小步以便換腳。左腳開始時，動作對稱。踵趾小跑步適合採用4/4拍的音樂進行練習。練習時可以先兩手叉腰，逐步加上采果子等手的動作，或者兩手搭在前面人的肩上成一行或搭成圓圈等進行練習。