踵趾步

踵趾步是一種舞蹈步伐，具體步驟如下：

預備姿勢：小八字步站立，左手置左胸下方做托籃狀，右手置胸前，手心向下，蘭花指。

第一拍：右腳向右前方伸出，腳跟落地，同時左腳略屈膝，上體略向左後傾。

第二拍：右腳前腳掌後點地，同時兩腿自然伸直，上體略向左前傾。

動作變化：踵趾步的出腳位置可以變化為前踵步、側踵步。踵趾步同後踢步或小跑步結合練習，可以增強踵趾步的表現力。此外，此舞步一般用2/4拍或4/4拍的音樂。

以上步驟和變化動作可以使踵趾步更加豐富和多樣化，增強舞蹈的表現力和觀賞性。