蹲踞式起跑的作用

蹲踞式起跑的主要作用是幫助運動員在起跑時迅速擺脫靜止狀態，獲得向前的最大初速度，為隨後的加速跑創造有利條件。

這主要是因為蹲踞式起跑能夠使臀肌、股四頭肌和小腿三頭肌在起跑瞬間處於高度拉緊狀態，從而產生更大的爆發力。此外，由於蹲踞式起跑時身體重心較低，可以獲得更大的支撐反作用力，進而產生更大的前衝力，提高起動時的初速度。