身心發展是指個體的身體和心理兩個方面協調、相互促進的發展過程。具體來說：
身體發展。它涉及個體的生理變化，包括身體各器官和系統的健康成長、體質的增強等。身體發展是心理發展的物質基礎，對心理發展有着重要影響。
心理發展。它涉及認知和個性特徵的變化，認知包括感覺、知覺、記憶、思維等，個性特徵包括需要、興趣、情感、意志等。心理發展不僅寓於身體發展之中，而且隨着身體的發展而發展。
人的身心發展是一箇連續的、漸進的過程，同時也伴隨着質的飛躍，從簡單到複雜、從低級到高級的不斷變化過程。這個過程中，身體發展和心理發展是相輔相成的，教育在促進人的身心發展中扮演着重要角色，需要注重身心的和諧發展。