身心靈成長是指個體在身體、心理和靈性層面上進行的有意識覺察、認識、接納和愛的過程。這個過程涉及到以下幾個層面：
身體與頭腦：這是我們生命和意識形態存在的物質基礎和載體，包括我們的認知、行爲標準和思維邏輯。
內在真實的自我（心）：這是拋開思維認知以外的“真我”，它是看不見摸不着的，但我們能通過覺察和情緒去感知。例如，當內心產生矛盾時，反映了“真我”與“小我”（邏輯思維或觀念）之間的衝突。
靈性：這是超越意識的“神性”，是超越心智之上更廣闊的存在，是宇宙萬物皆具的能量。通過靈性的覺察，我們能看到萬物的本質和愛的源頭。
身心靈成長的過程包括認識自己、接納自己、愛自己，並由此擴展到愛你所處世界的萬事萬物，實現由內而外的整體蛻變。這個過程帶領我們領略愛與生命的真義。
心靈成長是一種智慧，它涉及到成爲更好的自己，學習、走向併成爲愛的過程。它不是可以複製的課程或理論，而是個人的經歷和情感所塑造的。心靈成長需要從學習走向實踐，並在日常生活中的每一件事、每一箇念頭中去轉換思想、行爲和看待事物的方式。這是一箇漫長的過程，因爲從知道到做到需要時間去融合。只有知行合一，纔會帶來真正的改變。