身材窈窕的意思涉及到以下幾個方面：
基本含義：窈窕原指心靈儀表兼美的女子樣子，其中「窈」指心靈美好，「窕」指儀表美好。這一含義強調了女性的內在美和外在美的統一。
文化內涵：
高尚品格和內涵：在古代社會中，女性的美麗外表不僅是吸引男性的因素，也是體現家庭教養和文化修養的標誌。因此，「窈窕」也象徵著品格高尚和內涵豐富。
矜持和自律：代表女性在外表和言行上的適度，體現文化修養和身份地位。
令人遐想的美感：「窈窕」還具有一種隱晦、含蓄的美感，讓人產生想像和遐想之感，成為文學中的意象。
身材描述：雖然「窈窕」主要用來形容女性的內在美和外在美的統一，但它也與女性的身材有關。例如，安徽大學館藏的竹簡上的「要翟」意為「腰好」，即身材勻稱美好。這表明「窈窕」在古代也有身材苗條修長的含義。
現代理解：在現代，人們可能更容易將「窈窕」誤解為僅指身材修長、三圍符合標準，而忽略了其豐富的文化內涵和心靈美好的方面。
綜上所述，「身材窈窕」不僅指女性的身材苗條修長，更強調了其內在美與外在美的和諧統一，以及高尚的品格、矜持自律和令人遐想的美感。這一概念在古代文學和現代社會中都有著重要的地位和價值。