輕體是什麼

輕體有多重含義：

輕盈的身體：指身體輕盈，體態輕盈的人。

輕斷食飲食方式：是輕斷食飲食中的一種方式，適合現代人生活狀態的非完全斷食方式。通過改變飲食，使用易消化、富含活性酶的蔬果昔作爲代餐，清潔身體內在系統，從而讓身體得到更好的休息、修復和重啓。

輕體育：也稱輕鬆體育或快活體育，是大衆體育的一種形式。特點是經濟負擔小、時間要求松、體育鍛煉輕鬆化、體能消耗小、運動方式靈活。

以上三種含義分別描述了輕體在身體狀態、飲食方式和生活方式中的應用。