在意別人的看法是一種常見的心理現象，它可能源於多種因素。首先，在意別人的看法可能是出於對社交關係的重視，希望通過滿足他人的需求來獲得他人的喜愛和認可。這種行爲可能源於人的社會屬性，即人們需要羣體和社交互動。
然而，過度在意別人的看法可能會導致個人感到疲憊和壓力。當一箇人過於關注他人的看法時，可能會感到自己的行爲和選擇受到限制，因爲擔心別人對自己的評價。這種行爲可能是一種控制慾的表現，即試圖通過改變自己來贏得他人的正面評價。
此外，過度在意別人的看法也可能是一種討好行爲，即通過滿足他人的需求來避免衝突或獲得他人的支持。這種行爲可能源於內心的不安全感，即害怕被他人拒絕或忽視。
在人際關係中，過度在意別人的看法可能會導致個人忽視自己的感受和需求，從而感到委屈和不滿。這種行爲可能源於對自我價值感的低估，即認爲自己不值得被愛或尊重。
因此，如果你發現自己經常在意別人的看法，可能會感到很累，那麼可能需要反思自己的行爲和動機，以及考慮如何更好地照顧自己的感受和需求。這可能包括學會區分哪些人的看法是真正重要的，哪些人的看法可以忽略，以及如何在不犧牲自己價值觀的情況下與他人建立健康的關係。