面對職場霸凌，有效的應對策略包括：
保持冷靜，及時尋求幫助。遭遇職場霸凌時，首先要保護好自己的安全，保持冷靜，避免情緒失控，及時向人力資源部門或公司領導彙報情況，尋求幫助和支持。
保留證據，記錄詳細信息。保留與職場霸凌相關的所有溝通記錄，如電子郵件、短信或社交媒體的截圖等，這些證據可能在後續的處理中起到關鍵作用。
與同事和領導溝通。與同事和領導進行溝通，說明情況並尋求他們的理解和支持，這有助於形成反對職場霸凌的聯盟。
設定界限，保護自己的職業聲譽。明確告知霸凌者你的底線，保護自己的職業聲譽不受侵犯。
尋求專業幫助。如心理諮詢師或法律專家的幫助，以便更好地應對心理和法律方面的影響。
考慮法律途徑。在情況嚴重的情況下，可以考慮採取法律手段保護自己。
準備跳槽。如果情況無法改善，考慮尋找新的工作機會，保護自己的職業發展和心理健康同樣重要。
總之，面對職場霸凌，最重要的是保護好自己的安全和心理健康，採取合適的措施來應對和解決這一問題。