道家辟穀原理

道家辟穀的原理主要涉及通過減少或停止攝入五穀雜糧，來調整和淨化身體，達到養生和修煉的目的。

在道家理論中，認為人體所需之氣並非來自食物，而是可以直接從自然環境中攝取，這種思想強調身體與自然的和諧統一，通過絕食或減少食物攝入，讓身體直接吸收自然界的能量，如精氣或元氣，以促進健康和修煉。