配速表示

分鐘和秒

配速是指在跑步或其他運動項目中，完成單位距離所需的時間。

通常以分鐘和秒來表示，例如，5分20秒每公里，簡寫為5'20"/km。其計算公式為：配速=跑步所用時間/跑步距離。例如，某人完成一次5公里跑步用時30分鐘，則該人的配速為30/5=6分鐘/公里。配速是長跑訓練中的一個重要指標，用來形容速度的快慢，數值越大即每公里耗時越長，則代錶速度越慢。