喝酒醉了可以嘗試喝一些溫開水、蜂蜜水、葡萄糖水或者牛奶來稀釋胃中的酒精，並加速酒精代謝。
可以飲用橙汁、芒果汁、鳳梨汁等富含維生素C的飲料，這也有助於加快酒精代謝。此外，優酪乳、香蕉、燕麥片、西紅柿、橙子等也是解酒的好選擇，這些食物能夠促進胃腸道蠕動、補充鈣質和維生素、調節體內電解質平衡，減少宿醉症狀。
同時，西瓜、梨、葡萄、柿子等水果具有一定的利尿作用，可促進酒精排出體外。還可以吃一些澱粉類食物，如麵包或米飯，它們能幫助身體更快地消化酒精，並提供能量。
最後，請注意，過量飲酒對健康有害，建議適量飲用或避免飲酒。