釋放壓力的語錄如下：
* 努力和上進，不是為了感動誰，也不是為了向誰炫耀，而是為了讓自己隨時有能力跳出自己不喜歡的圈子，擁有選擇自己生活態度的權利。放下壓力，才能擁抱快樂。
* 當你選擇微笑向陽，你便把溫暖給了微笑，把困苦給了堅強。心若向陽，無畏悲傷。
* 所有的努力，不是為了讓別人覺得你了不起，是為了能讓自己打心裡，看得起自己。放下壓力，開心過好每一天。
* 人之所以會累，是所付出的還沒與回報成正比；之所以會苦，是因為經歷的還不夠少。今天起，每天努力一點。想要更好的未來，現在就要捨得與放棄！放下包袱，前行吧。
此外，還有不要刻意逃避自己要承擔的那份責任，壓力也就無處可藏；對自己好點，並無關孝道；讓自己休息是更重要的事；等放下負擔之後，接下來的人生就交給時間去安排吧；做一個能夠解壓的好榜樣；留一些寬鬆的時空給自己。等等。