鈣離子是什麼

鈣離子是鈣元素在化合物中的存在形式，由鈣原子失去兩個電子而成。

鈣離子在人體中扮演着多種重要的角色，包括維持細胞膜兩側的生物電位、正常的神經傳導功能、肌肉的伸縮與舒張以及神經-肌肉傳導功能；一些激素的作用機制也通過鈣離子表現出來。

此外，鈣離子還參與血液凝固過程，強健骨骼，以及維持正常的神經傳導功能。鈣離子主要通過食物攝入，如食用海帶、紫菜等含鈣量較高的食物，同時也可以通過日光照射來補充。