鍛練身體是哪個練字

煉

鍛鍊身體使用的是「煉」字。

「煉」字本義是冶鍊金石，使之純淨或堅韌，如煉鋼、煉焦。在鍛鍊身體的過程中，目的是通過鍛鍊使身體變得強壯和健康。這個過程中強調的是通過物理訓練來增強體質，與「煉」字的本義相吻合。而「練」字雖然有練習、熟練的意思，但通常與技能訓練或重複練習相關，更適合描述練習書法或某種技能的情況。因此，鍛鍊身體時用「煉」字是因為它更好地體現了通過物理鍛鍊來強化身體的目的。