鍺石手鍊是一種流行的健康飾品，其宣稱的主要功效包括：
促進血液循環。鍺石中的鍺元素可以發出微弱的紅外線、負離子，這些作用有助於調節人體電磁場、殺菌消炎、促進血液循環。
緩解疲勞和肌肉疼痛。鍺石手鍊有助於提升睡眠質量、緩解頸椎和腰椎酸痛、預防輻射和增強免疫力等。
改善睡眠質量。鍺石手鍊被認為可以改善睡眠質量。
降低血液黏稠度。鍺石有助於降低血液的黏稠度，預防動脈硬化。
具有抗癌作用。鍺石可誘發乾擾素，活化人體免疫細胞，有效抑制腫瘤癌症。
這些功效大多來源於傳統醫學理論和部分科學研究，但需注意，這些功效並沒有得到充分證實，特別是在沒有醫學證據支持的情況下。消費者在選擇鍺石手鍊時應保持謹慎，並遵循適當的購買建議。