以下是一些關於長壽的格言或名言：
1. 命要常堅持，疾病難來侵。
2. 歲月不饒人，要珍惜時間。
3. 生命有盡頭，但人的追求無盡頭。
4. 善於生活，善於享受，生命才有意義。
5. 莫等閒、白了少年頭，空悲切。——岳飛
6. 走路小心走為上，以防一腳踩兩船。
7. 健康的價值，貴重無比。
8. 健康高於一切，理智無法取代健康。
9. 人生最大的幸福之一，就是當你驀然回首，你的人生之旅已走了大半，感慨自己這大半生的快樂和痛苦，都源於和時間賽跑。
這些格言和名言都強調了長壽的重要性，以及保持健康和珍惜時間的重要性。長壽需要我們對自己的生活方式做出積極的改變，包括健康飲食、適度運動、良好的睡眠習慣和減少壓力等。同時，也需要我們學會珍惜時間，避免浪費時間在一些無意義的事情上。