對於身高發展，可以採取以下幾種方法來促進身高的增長：
保證充足的睡眠。高質量的睡眠有助於促進腦垂體中生長激素的分泌，從而有助於身高的增長。學齡兒童的總睡眠時間應爲9至11個小時，青少年推薦睡眠時間爲9至9.25小時。晚上8點到清晨6點是推薦的睡眠時間。
加強體育鍛煉。體育鍛煉也是促進身高增長的重要因素。可以進行如打籃球、踢足球、跑步、游泳等活動，這些活動對身高的增加有一定的幫助。
補充營養。確保充足的鈣和蛋白質攝入，每天至少攝入1000mg以上的鈣。可以通過服用鈣片、多喝牛奶、食用含鈣高的肉類和豆類食品來實現。同時，補充維生素D有助於提高機體對鈣、磷的吸收，進而促進生長和骨骼鈣化。
進行戶外活動。戶外活動有助於身體生長素的分泌，尤其是對於幼兒的身高增長有很多好處。夏天宜在上午9:00之前或下午4:00以後進行戶外活動，冬季則選擇氣溫較高的時間段。
定期進行身體檢查。包括骨齡檢測與生長激素水平評估，以及隔年檢測身體是否缺少微量元素。如果發現生長激素分泌不足或其他問題，可遵醫囑進行治療。
保持心理健康。保持良好的生活環境和心理狀態也對身高發展有積極影響。
如果身高問題與生長激素分泌不足有關，可能需要在醫生的指導下進行外源性生長激素注射治療。此外，身高也受遺傳因素影響，因此保持健康的生活方式對整體健康更爲重要。