防曬霜和隔離霜的選擇主要取決於個人的需求和肌膚情況，它們各有側重點：
防曬霜。其主要功能是阻擋紫外線，防止皮膚曬傷和皮膚衰老。防曬霜中含有防曬指數（SPF），用於衡量產品的防曬效果，SPF值越高，防護能力越強。防曬霜更適合於戶外活動或陽光強烈環境下使用。
隔離霜。其主要作用是隔離外界環境對肌膚的傷害，如污染物和灰塵。隔離霜可以形成一層保護膜，有效防止外界因素對肌膚的侵害，同時具有修飾膚色、提亮膚色和延長妝容持久性的效果。隔離霜更適合於室內工作或需要長時間面對電腦的人群。
總的來說，如果經常暴露在強烈的陽光下，需要長時間戶外活動，那麼防曬霜可能是更好的選擇。如果主要在室內工作，或者需要經常化妝，那麼隔離霜可能更適合。當然，也有一些產品可以同時具備防曬和隔離的功能，可以根據個人需求選擇這類多效合一的產品。