防守三秒什麼意思

防守三秒是指籃球比賽中，特別是NBA中的一項規則。

這項規則的主要內容是，當防守球員位於禁區內時，如果裁判認為該防守球員並沒有緊密地防守特定的進攻球員，那麼這位防守球員就不能在禁區內停留超過三秒鐘。如果防守球員超過了這個時間限制，即被視為防守三秒違例，此時，進攻隊將獲得一次罰球機會，並且繼續保持進攻權。制定這項規則的目的是為了保持比賽的流暢性，並給進攻方在禁區提供更好的進攻空間。