防爆盾牌的使用方法包括以下步驟：
裝備準備。防爆盾牌後面配有手臂帶和手柄，使用時，將左手穿過手臂帶，並通過魔術粘固定，手握緊手柄，右手持防暴棍。
防護準備。在訓練或格鬥防衛時，雙手抓住盾牌，身體下蹲，目視前方，做好持盾牌戒備姿勢，這樣可以有效保護自己並準備應對攻擊。
攻擊防護。遇到攻擊時，左腿迅速向前一小步，右腿跟進，兩手握緊盾牌迅速向上方成45度夾角擊出。當對方用刀或棍棒捅過來時，可以用盾牌迅速上擋一下，把棍棒擋開。根據襲擊方向，用盾牌進行左右格擋。
撞擊防護。當發現好時機時，可以用盾牌勁力撞擊對方，使對方無法發揮手中利器的作用。
圍攻防護。多人手持防暴盾牌，圍成圓圈，將對方圍在中間，一起向中間進攻，可以有效制服對方。
配合防暴棍。盾牌配合防暴棍使用效果更佳，左手用盾牌攻擊，右手用防暴棍擊打。
除此之外，還可以進行盾牌的戳擊和切擊等操作。使用防爆盾牌時，保持穩定的姿勢很重要，根據現場情況調整盾牌的角度和位置，以更好地保護自己和他人。