「阿爾法男」（Alpha Male）通常指的是在群體中遊刃有餘、一切盡在掌握的「老大型」男性。這種男性在職場或社會中通常手握重權，具有極高的自信和智慧，追求目標時極難放棄。他們可能面臨巨大的壓力，這種壓力可能對他們的健康和壽命產生負面影響。
「阿爾法男」的優點包括獨立領導力、追求目標時不擇手段、勇氣和智慧等。然而，他們也可能面臨一些挑戰，如難以向他人道歉、對他人的控制欲強、對自己所追求的目標過於堅持等。
此外，「阿爾法男」的生活方式和行為模式對他們的健康和壽命產生了影響。有研究表明，「阿爾法男」為了在追求異性、金錢和權力時占據絕對主導位置，付出了極大的代價，這可能導致他們的壽命較短。