降低噪音的方法包括：
使用隔音材料。在牆壁、天花板和地板上使用隔音氈、泡沫塑膠等材料，這些材料能夠吸收和反射聲音。
安裝隔音窗戶。選擇雙層或中空玻璃窗等，能有效降低室外噪音。
選擇隔音家電。選擇具有降噪功能的家電產品，如低噪音洗衣機、空調等。
合理規劃家居布局。將安靜區域與嘈雜區域分開，使用隔音牆或門。
使用布藝吸音。懸掛的織物如窗簾和平鋪的織物如地毯都具有吸音效果。
選擇木質家具。木質家具的纖維多孔性能有效吸收噪聲。
使用隔音門。門板越厚，隔音效果越好。
個人防護措施。佩戴耳塞、耳罩等防護用品。
合理安排作息時間。避免在他人休息的時間進行嘈雜的活動。
使用隔音氈和隔音棉。在需要安靜的區域使用隔音氈和隔音棉，以減少噪音的傳播。
安裝隔音地板。選擇厚實的實木地板或使用隔音墊。
植物降噪。某些植物如常春藤、蜘蛛植物等也被認為具有一定的降噪效果。
這些方法可以單獨或組合使用，以達到最佳的降噪效果。