陳皮茶可以加入多種食材和藥材來製作,根據不同的需求和體質選擇合適的搭配。一些常見的搭配包括:
陳皮與老白茶。可以煮飲,適合嗓子乾燥時飲用,有助於滋潤喉嚨。
陳皮與熟普洱茶。煮飲,適合喫膩後飲用,有助於消化。
陳皮與黃芪。適合氣虛的人羣。
陳皮與山楂。適合脾胃虛弱、胃痛的人羣。
陳皮與生薑。適合咳嗽的人羣。
陳皮與大棗。適合精神疲憊的人羣。
陳皮與西洋參、胎菊、枸杞。排毒養顏,改善氣色。
陳皮與桂花、靈芝。分別有祛溼、潤燥和疏肝解鬱的作用。
陳皮與羅漢果、茯苓、玫瑰。分別有潤肺化痰、健脾去溼和疏肝養顏的效果。
陳皮與茉莉花、菊花。適合熬夜後飲用。
陳皮與紅棗、桂圓、桑葚幹。有補氣補血、舒緩情緒的作用。
陳皮與金絲菊花、枸杞。補氣養顏、健脾和胃。
陳皮與肉桂、檸檬。有助於緩解疲勞、改善睡眠質量。
選擇哪種搭配取決於個人的體質和健康需求。建議根據自身情況調整食材,適量飲用。