戴隱形眼鏡時，首先要確保分清楚左右眼，隱形眼鏡盒上通常標有英文字母L和R來表示左右。隱形眼鏡的正面看起來像一箇碗，邊緣向內扣，而反面則像一箇碟子，邊緣向外張。可以通過以下方法判斷隱形眼鏡的正反面：
觀察法。將隱形眼鏡放在手指上或吸棒上，對着光觀察，如果鏡片邊緣往內扣呈碗狀就是正面，如果像碟子一樣朝外張就是反面。
擠壓法。將隱形眼鏡放在食指和拇指中間擠壓，正面會向內閉合且有彈性，反面則向外坍塌且沒有彈性。
推動法。將隱形眼鏡放在注有護理液的雙聯盒裏，用鏡片夾子推動鏡片，正面爲鏡片懸浮狀態，容易推動，反面則鏡片沉在盒底，不好推動。
對比法。將隱形眼鏡放在手掌心，如果鏡片能閉合，就是正面，如果不能閉合就是反面。
在戴隱形眼鏡時，應洗淨雙手並擦乾，用手指拉開上下眼皮，將隱形眼鏡放在指尖上，從下往上輕貼眼球，轉動眼部適應，閉上眼睛輕輕轉動眼球讓鏡片和眼球更加貼合。如果戴上後感覺有異物感或視覺不穩定，可能是戴反了，應重新檢查。