青瓜炒蛋的做法如下:
準備好食材,包括:青瓜、雞蛋、蔥、蒜等。將青瓜洗淨去兩頭,切片備用。雞蛋打散,用筷子調均備用。
熱鍋倒油,油熱後倒入雞蛋液,炒至六成熟起鍋備用。注意用鍋鏟不斷翻炒,避免雞蛋結塊。
倒入青瓜片,爆炒至八成熟。然後加入已炒好的雞蛋,放鹽、雞粉、香蔥等調料,翻炒均勻後即可出鍋。
此外,根據個人口味,還可以適當添加一些其他調料,如醬油、味素等。在炒的時候先用一半的油炒蛋,然後再用剩下的一半油炒青瓜,這樣可以保持青瓜的翠綠色和爽脆口感。
青瓜炒蛋的口感鹹鮮,既美味又營養。青瓜含有豐富的維生素和礦物質,而雞蛋則是優質蛋白質和B族維生素的重要來源,兩者搭配在一起,有助於營養的全面吸收。