青痲糍是一種傳統的美食，主要由糯米和艾草製成。以下是製作青痲糍的詳細步驟：
採摘新鮮的艾草，清洗乾淨，去除雜質。
將清洗乾淨的艾草放入鹼水中煮熟，以去除苦澀味，然後洗淨，擠乾水分。
將糯米浸泡一夜後，放入蒸籠中蒸熟。
將蒸熟的糯米放入石臼中，用木槌捶打至無米粒狀。
將煮好的艾草加入捶打好的糯米中，繼續捶打至光滑無顆粒。
將捶打好的痲糍團移到鋪有松花粉的桌面上，包入準備好的餡料，如紅糖、芝痲、堅果碎等。
將痲糍切成大小均勻的小塊，即可食用。
此外，也可以將痲糍煎至兩面金黃後食用。青痲糍的口感香糯，帶有艾草的獨特香氣，是一種非常受歡迎的傳統美食。