靖西旅遊自由行的攻略如下：
第一天，可以遊覽通靈大峽谷景區，這裡集合了天坑、峽谷、溶洞、瀑布和森林等多種自然景觀。首先打卡通靈寶洞，欣賞美麗的溶洞景觀和地下暗河。接著參觀通靈大瀑布，這是景區的亮點，瀑布高低落差達到188餘米。最後，在出口處參觀千年玄關，這是一個神秘的景點。
第二天，前往古龍山大峽谷景區，這裡以漂流、溶洞、瀑布和森林為主要特色。可以體驗刺激的漂流活動，但需注意避開雨季。此外，還有古龍瀑布和地下暗河等景點。如果時間允許，還可以參觀免費的散碟嶺瀑布。
第三天，可以前往三疊嶺瀑布和古龍山大峽谷。三疊嶺瀑布被稱為「傳說中的神仙瀑布」，而古龍山大峽谷則以漂流著稱。這兩個景區非常近，方便遊覽。
第四天，可以前往鵝泉風景區，這是一個美麗的湖泊，適合拍照和休閒。此外，還可以參觀錦繡古鎮，這是一個具有壯族特色的古鎮。
在靖西期間，可以嘗試當地的美食，如炸魚仔、米壽、番嘰嘟、米餃和酸嘢等。住宿方面，可以選擇通靈景區內或下雷鎮，這些地方吃住方便。交通方面，可以選擇高鐵或自駕游。
以上行程僅供參考，具體行程可以根據個人興趣和時間進行調整。