面膜不宜多敷的原因主要包括：
損害皮膚屏障。過度使用面膜會導致皮膚角質層含水量過高，從而破壞皮膚的天然屏障，引起皮膚敏感、紅腫等問題。
破壞皮膚的自然生態。頻繁敷面膜可能導致皮脂腺導管堵塞，引發閉口和粉刺，破壞皮膚的自然生態。
影響皮膚的正常功能。過度水合會使皮膚細胞膨脹，干擾皮膚的正常生理功能，如皮脂腺的正常運作，導致痤瘡等問題。
依賴性問題。過度依賴面膜補水可能導致皮膚自身調節水分的能力下降，長期下來，可能導致皮膚更加乾燥、敏感。
因此，建議按照面膜使用說明的推薦頻率使用，通常每周2到3次即可，且需要注意面膜使用後的清潔，避免殘留物質堵塞毛孔。