如果鞋子穿著頂腳，可以嘗試以下幾種方法：
使用吹風機。使用吹風機的熱風功能對準鞋頭吹風，以軟化鞋子，同時可以穿著襪子在屋內走動，使鞋子適應腳型。
使用報紙或紙巾。將舊報紙或紙巾浸濕後填塞進鞋子，尤其是擠腳的部分，讓鞋子逐漸擴大。
使用白醋和紙巾。將白醋噴在紙巾上，敷在磨腳的地方，然後輕輕拉扯，以軟化皮革。
使用鞋撐。使用專門的鞋撐或填充物（如空啤酒瓶、舊毛巾）來撐大鞋子。
選擇合適的襪子。穿著較薄的襪子可以減少頂腳的情況。
選擇合適的鞋子。在選購鞋子時，選擇更符合自己腳型的品牌或型號，避免過於狹窄的鞋子。
使用前掌墊。使用半墊（如矽膠墊）減少前掌在鞋內滑動。
如果上述方法無效，可以考慮尋求專業的鞋匠幫助進行調整。