鞋子磨腳後跟是一個常見問題，通常可以通過以下方法解決：
使用鞋墊。在後跟部位放置一塊鞋墊，以減輕鞋子對後跟的摩擦。
使用鞋帶。對於後跟部位較松的鞋子，可以通過繫緊鞋帶來減少後跟的摩擦。
使用鞋子膠。將鞋子膠塗在後跟部位，可以填補磨損的部位，從而減少磨腳的情況。
使用鞋子貼。將鞋子貼貼在後跟部位，以減輕鞋子對後跟的摩擦。
更換或調整鞋墊。如果鞋墊已經磨損或不適合自己的腳型，可以考慮更換或調整鞋墊。
穿厚襪子。可以減少鞋子與腳後跟的摩擦。
使用創可貼。將創可貼貼在鞋子後跟部位，可以起到一定的緩衝作用。
熱水浸泡。用熱水浸泡鞋子，使其變得更加柔軟，減少與腳後跟的摩擦。
修理鞋後跟。請專業修鞋店調整鞋後跟的大小、形狀和高度，使鞋子更加貼合腳型。
選擇合適的鞋子。在購買鞋子時，根據腳型和尺寸進行挑選，注重舒適度和質量。
此外，塗抹潤滑劑如凡士林或唇膏等具有潤滑作用的產品也能有效減少鞋子對皮膚的摩擦。這些方法可以根據個人情況和鞋子類型進行選擇。