預知時至通常指的是在臨終之前，修行者能夠預見到自己死亡的日期和時間。這一現象在佛教和道教中有所記載，被認爲是修行者達到一定境界的標誌。在佛教中，預知時至可能伴隨着特定的瑞相，如夢見自己頭部缺失或倒騎馬等，這些現象被視爲修行者即將離開人世的徵兆。對於修行極樂淨土法門的修行者來說，預知時至不僅非常準確，而且臨終去向也非常光明，通常會有佛菩薩的指示，使修行者在安詳自在的狀態下離開人世。
在道教和佛教中，預知時至也被視爲修行者境界成就的體現，尤其是對於那些達到極高修行境界的高道或高僧來說，他們能夠知道自己羽化飛昇的日子。此外，臨終助念等做法也是基於預知時至的理念，通過特定的儀式和唸誦，幫助修行者順利過渡到下一個生命階段。