瞄準飛鏢主要依賴於站姿、平衡和瞄準技巧，以下是具體的步驟：
站姿和平衡。腳與起始線呈45度站立，重心放在前腿上，後腳作爲支架，腳尖觸地以保持平衡，彎曲膝蓋以維持穩定。
身體控制。保持身體靜止，避免投擲時身體上下或左右擺動，轉動頭部向前，確保身體大部分時間保持靜止。
瞄準姿勢。在飛鏢靶子和身體之間找到一條直線，可以把手臂指向大腿找到瞄準的中心線，小臂和大臂彎曲成90度，保持穩定。
投擲飛鏢。瞄準、蓄力、投擲，確保這三個動作連續進行，投擲後手臂直接向標盤方向伸出以提高準確度。
此外，瞭解自己的主導眼（即更擅長使用的那隻眼睛）對於瞄準也非常重要，可以通過簡單的測試來確定。
練習是提高飛鏢瞄準技巧的關鍵，通過不斷重複和實踐，可以逐漸提高準確度和技巧。