食育力是一個多維度的概念，它涉及到個人在選擇和準備食物時的能力。具體來說，食育力包括以下幾個方面：
辨食力：培養正確的飲食觀念，學會選擇健康食物的能力。例如，在菜場或超市中能夠挑選出營養豐富的食材，以及在烹飪時知道如何搭配不同的食物和調料。
言食力：學習多元的飲食知識，提升孩子的表達溝通能力。通過與孩子一起在餐桌上討論食物，可以增進親子關係，同時提高孩子的語言表達能力。
動食力：通過遊戲和實踐活動，啟發孩子的動手能力和創造能力。例如，可以讓孩子參與製作太空茶飲，通過實踐了解食物與色彩美學的結合，激發他們的創造力和想像力。
美食力：運用食物色彩美學，啟發孩子的美感細胞。通過食物的顏色搭配、拼盤設計、餐桌布置以及燈光音樂等，培養孩子的審美素養。
悅食力：探索不同類別的食物，培養孩子享受食物的愉悅。教導孩子與食物建立認知和連線，構建個人的「知食體系」，形成健康、愉悅、富有責任感和可持續的飲食方式。