剛吃完飯後立即沖涼對身體是不利的，因為這時人體的血液集中在胃部幫助消化食物。如果此時去沖涼，血液需要重新分布，流向身體的四肢，這會影響食物的消化過程。長期這樣做可能會導致胃病。因此，建議在飯後至少等待一小時後再洗澡，以利於食物的消化和身體的恢復。