計算飲料的卡路里可以通過以下步驟進行：
瞭解飲料的營養成分表：飲料瓶上通常會有一箇成分表，顯示每百毫升飲料含有的能量。
計算每瓶飲料的能量：如果成分表是以每100毫升爲單位，需要將顯示的能量值乘以飲料的實際體積（以毫升爲單位），然後轉換爲大卡。例如，如果每100毫升含有2600KJ的能量，那麼75克花生米的總熱量是(2600/100)*75=1950KJ，換算成大卡是1950/4=487.5Kcal。
轉換能量單位：如果營養成分表提供的是千焦（KJ），需要將其轉換爲千卡（Kcal）。轉換公式是1千卡等於4.18千焦（或可以粗略按照4.2來算）。
計算具體飲料的卡路里：例如，一瓶500毫升的可樂大約含有215千卡的熱量。
瞭解不同營養素的熱量值：醣類、碳水化合物每克產生4卡路里，脂肪每克產生9卡路里，蛋白質每克產生4卡路里，酒精每克產生7卡路里，有機酸每克產生2.4卡路里。
計算總熱量：通過將飲料中各種能產生熱量的物質的克數乘以相應的熱量值，然後將結果相加，得到飲料的總熱量。
綜上所述，計算飲料的卡路里需要查看飲料的營養成分表，瞭解其中各種營養成分的含量，然後根據相應的熱量值進行計算。