香薰精油具有多種作用，主要包括：
美容護膚。香薰精油可以滋潤乾燥肌膚、延緩老化，具有消炎殺菌效果，能緩解皮膚過敏和瘙癢，促進皮膚新陳代謝，清潔皮膚並預防粉刺，收斂粗大毛孔，緩解和收斂皮膚。
舒緩壓力和放鬆身心。香薰精油能夠緩解疲勞、舒緩壓力、改善焦慮，提高睡眠質量，具有鎮靜和舒緩的特性。
治療身體不適。香薰精油被用於緩解頭痛、消化不良等症狀，例如薄荷精油可以緩解頭痛。
情緒管理。某些香薰精油被認為可以提高注意力和集中力，改善情緒，如橙花和茉莉精油。
淨化空氣。香薰精油具有殺菌、抗菌作用，能夠淨化空氣中的細菌和病毒，改善室內環境衛生。
促進身體健康。如促進細胞再生、平衡油脂分泌、幫助傷口癒合等。
此外，香薰精油的使用還可以根據個人喜好和需要選擇不同的精油類型進行搭配。