波蘭中部馬佐夫舍地區
瑪祖卡舞，起源於波蘭中部馬佐夫舍地區，是一種體現波蘭人民歷史、文化、地理背景及其性格的民間舞蹈。
這種舞蹈最初只是一種民眾自娛舞蹈，通常由8對或16對男女舞者一起跳舞，其節奏活潑，通常以3/4或6/8拍子為特點，舞曲常帶有民歌伴唱，具有帶附點的節奏和旋律的跳躍，舞蹈特色包括高傲的氣質、跺腳和擊打後跟的動作，以及一種特殊的「霍魯別克」旋轉步。
瑪祖卡舞在18世紀開始在歐洲多國流傳，成為宮廷和上層社會舞會中常見的一種舞蹈。它也是許多芭蕾舞劇和古典音樂作品中的常見元素，如蕭邦的瑪祖卡舞曲和柴可夫斯基的芭蕾舞劇《天鵝湖》和《睡美人》中都包含了瑪祖卡舞的元素。