馬鬱蘭可以通過多種方式食用，以下是幾種常見的食用方法：
烹飪。馬鬱蘭常用於烹飪，可以增加食物的美味。例如，可以將整株馬鬱蘭串到肉串上用於燒烤，或者用來燉肉和製作香腸。
花草茶。馬鬱蘭的葉子可以用來泡花草茶，有助於舒緩緊張的神經，鎮定不安的情緒，促進睡眠。
冰咖啡。馬鬱蘭冰咖啡非常適合夏天飲用。
海螺和生蠔。馬鬱蘭可以用於製作灼海螺和馬鬱蘭芝士焗生蠔等菜餚。
意大利麪和沙拉。馬鬱蘭可以與意大利麪搭配，或者用來製作沙拉，增加沙拉的香氣和風味。
涼拌。馬鬱蘭也可以作爲涼拌菜的一部分，與其他蔬菜如黃瓜、洋蔥和彩椒一起，加入調味料製作。
曬乾或冷凍。馬鬱蘭可以洗淨後焯水，曬製成幹馬蘭，或者焯水後擠幹水分放冷凍室存放，用於後續烹飪。
綜上所述，馬鬱蘭的食用方式多樣，可以根據個人口味和需求選擇合適的食用方法。