高中生物中的呼吸作用主要分為有氧呼吸和無氧呼吸兩種類型。
有氧呼吸過程如下：
發生在細胞內。
包括三個主要階段。第一階段是在細胞質基質中，葡萄糖被轉化為丙酮酸。第二階段是線上粒體中，丙酮酸和水反應產生二氧化碳和能量。第三階段是線上粒體中，氧氣與前兩個階段產生的物質反應，產生水和大量能量。
無氧呼吸過程如下：
發生在細胞內。
包括兩個階段。第一階段與有氧呼吸相同，葡萄糖在細胞質基質中轉化為丙酮酸。第二階段在無氧條件下進行，丙酮酸被轉化為乳酸或酒精（取決於生物種類）。
呼吸作用對生物體的重要性主要體現在以下幾個方面：
為生物體的生命活動提供能量。這些能量部分轉化為熱能，部分儲存在ATP中。
合成體內其他化合物的原料。如丙酮酸是合成胺基酸的原料。
對於某些生物（如乳酸菌、酵母菌等），無氧呼吸是其生存的關鍵。
綜上所述，呼吸作用是生物體內一個複雜而關鍵的生命活動過程，它為生物體提供能量，維持生命活動。