高馬尾是一種流行且實用的髮型，適合各種場合。下面是一些扎高馬尾的方法：
基礎高馬尾。先將頭髮梳理順暢，使用寬齒梳或平滑的刷子；將頭髮分成上下兩部分，上部分用於扎馬尾，下部分暫時不扎；從上部分的頭髮中取出一小束頭髮，用橡皮筋紮成一個馬尾，位置可以根據個人喜好調整；將剩下的頭髮分成兩束，纏繞在馬尾上，以增加馬尾的體積和豐盈感；使用髮夾或小發圈將纏繞好的頭髮固定在馬尾上。
鬆散高馬尾。適合日常上學、工作或休閒場合；按照基礎高馬尾的方法紮好馬尾，但不要扎得太緊；在馬尾的基礎上輕輕拉出一些頭髮，使其形成一種鬆散的效果。
半高馬尾。適合較為正式的場合。將頭髮從中間分開，只扎一邊的頭髮，形成一個半高的馬尾；另一邊的頭髮可以自然披散，或者用髮夾輕輕固定在耳後。
辮子綁馬尾。留出一縷頭髮編成辮子，再纏繞在馬尾根部，用小髮夾固定好。
盤發馬尾。把馬尾盤起來，做成丸子頭，適合辦公室女郎。
葫蘆馬尾。把馬尾紮好後，整個發束分成幾等分，用小皮筋紮好，再把發束抽松。
每種方法都有其獨特的美感和適用場合，可以根據需要和場合選擇合適的扎法。