「魚片炒蛋」是一種流行的菜餚,其做法多樣,但關鍵步驟大致相似。以下是一種常見的做法:
準備魚片。將魚脊肉洗淨後,切成薄片。用鹽、糖、雞精、料酒、花生油和芝痲油醃製魚片,讓魚肉變得嫩滑。或者先用刀尖刮一下魚皮去腥,然後以45度角斜刀切薄片,用薑絲、鹽、胡椒粉、生粉和水醃製,再下花生油抓拌均勻。還可以將魚片和蝦仁用鹽、糖、料酒、白鬍椒粉、生粉、油抓勻。
準備雞蛋。將四個雞蛋攪拌均勻,加入鹽、蔥和少許油備用。或者將雞蛋敲入碗中,加入鹽、生粉水攪勻。
炒制。熱鍋加油,大火將魚片平攤在鍋中,煎至一面熟了再翻面。然後澆上蛋液,將火調至中火,不斷翻炒以防糊鍋。可以在炒制過程中淋上一些痲油增加香氣。或者先下蔥白段炒出香味,再加入醃製好的魚肉快速炒散,倒入調好的蛋液,輕輕攪拌使蛋液流動,待蛋液快凝固時翻面,使魚肉和蛋液完全熟透。
裝盤。炒好的魚片炒蛋可以撒上蔥花點綴。
這種菜餚的特點是魚片嫩滑,雞蛋鮮美,兩者相結合使得菜餚口感豐富,營養均衡。不同的做法可能會有一些細節上的差異,但基本原理是相同的。