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黑芝麻和白芝麻有什麼不同

黑芝麻和白芝麻主要有以下不同:

外觀和顏色。黑芝麻的顏色較深,通常爲黑色,表面有油光;白芝麻的顏色通常爲白色或淺黃色,表面略顯乾燥。

口感。黑芝麻的味道濃郁,有獨特的香氣,喫起來口感酥脆;白芝麻的味道相對較淡,口感細膩。

營養價值。黑芝麻富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素,特別是鈣、鐵、鋅等礦物質的含量較高;白芝麻也含有豐富的營養成分,但其含量相對較低。此外,黑芝麻還含有芝麻素等特殊成分,具有抗氧化、抗衰老、抗炎等生理活性。

功效。黑芝麻被認爲有補肝益腎、潤燥通便的作用,適用於肝腎不足、便祕等症狀;白芝麻則有滋陰潤燥、養血生髮的功效,適用於頭髮乾枯、皮膚乾燥等問題。

烹飪應用。黑芝麻常用於製作芝麻糊、芝麻醬等食品;白芝麻則常用於炒菜、拌涼菜等。

綜上所述,黑芝麻和白芝麻在外觀、口感、營養價值、功效及烹飪應用等方面都存在顯著差異。