黑蒜可以通過家庭常用的電飯鍋製作。製作黑蒜的步驟如下:
準備新鮮的蒜頭,選擇飽滿、無破損、無病蟲害的蒜頭,最好使用紫皮大蒜,因為其含有更多的抗氧化物質。
剝去蒜的最外層皮,注意不要損傷蒜肉,然後將剝好的蒜用涼白開水清洗,去除泥土和雜質。
將處理好的蒜放入電飯鍋,可以在鍋底放一個栗子或紙殼來保持濕度,同時,在鍋中保留一些空間,以便蒜之間有空氣流通。
蓋上電飯鍋蓋子,選擇保溫功能,讓蒜在電飯鍋中發酵,時間大約為50天,期間每間隔一周左右噴一次水以保持濕度。
發酵完成後,將黑蒜取出晾乾。
晾乾後,將黑蒜存放在乾燥、陰涼、通風的地方。
注意,在整個過程中要保持衛生,避免使用過期或變質的材料,同時要確保電飯鍋密封良好,防止雜菌污染和濕度過高。