在《龍珠Z：激鬥》中，要有效地對抗弗利薩，可以採用以下策略：
提升速度。由於弗利薩的Z魂能提高初始怒氣，因此要阻止他在第一回合使用必殺技，己方的速度必須超過對方，可以使用人造人16號或其他具有提升初始怒氣能力的戰士，如天津飯或孫悟飯。
使用控制技能。如果己方沒有能夠眩暈對手的戰士，可以考慮使用超賽貝吉塔或孫悟飯，他們的Z魂同樣能提高初始怒氣，並可以在第一回合使用必殺技。
注意弗利薩的技能。弗利薩的必殺技「死亡雷射束」能對敵方全體造成傷害並降低怒氣，為己方恢復怒氣，因此要儘量避免在己方怒氣低時與弗利薩戰鬥。
陣容搭配。弗利薩作為攻擊型戰士，可以搭配具有增強攻擊和生命屬性的戰士，如庫魯德大王、未來特蘭克斯或沙魯，以發揮最大的戰鬥潛力。
此外，在遊戲的初期，要注意移動策略和戰鬥節奏，以確保順利通過新手期，並在後期能夠有效地對抗弗利薩。