跑200米的主要技巧包括：
起跑和加速。採用蹲踞式起跑，確保身體重心前移。聽到指令後，用力蹬腿，同時屈臂擺動手臂，迅速向前衝出。
保持正確的姿勢和節奏。跑步時，保持步幅大且頻率快，以增加速度。同時，要注意保持身體的自然放鬆，調整呼吸和步頻。
擺臂動作。正確的擺臂方法對於提升速度至關重要。擺臂時，上臂伸直，緊握拳頭，手肘彎曲，擺動幅度適中。
衝刺技巧。在最後階段，加大身體前傾角度，加強後蹬和擺臂的力度，以全力衝刺。
此外，穿著阻力小的衣服和舒適的跑鞋，做好熱身運動也很重要。在彎道跑動時，身體向內側傾斜，減少離心力影響。直道上則要加快手臂和腿部的擺動頻率。針對200米短跑，建議在訓練中加強起跑反應速度、腿部力量和爆發力的訓練。