使用2米靠尺（檢測尺）的方法主要包括：
垂直度檢測。展開檢測尺，確保其長度鎖定。將檢測尺的左側面緊貼被測面，注意要保持握尺垂直。觀察紅色活動銷外露3~5毫米，確保擺動靈活。等待指針停止擺動後，直接讀取指針所指的上行刻度數值，這個數值表示被測面2米垂直度偏差，每小格代表1毫米。
平整度檢測。將檢測尺側面緊貼被測面，使用契形塞尺測量縫隙大小，數值即為平整度偏差。在每個檢測點測量三個方向：豎直方向一點，以及左右兩側各45°方向一點，然後取這三點的平均值。
水平度或坡度檢測。將檢測尺放置在需要檢測的面上，利用水準管進行檢測。如果需要檢測水平度或坡度，應使用展開至2米的檢測尺。
校正方法。在進行垂直度檢測時，如果發現指針數值有偏差，應將檢測尺放在標準器上進行校準。可以自製標準器，例如使用一根約2.2米長的水平直方木或鋁型材，將其直立安裝在牆面上，然後使用線墜確保垂直。將檢測尺放在這個標準水平物體上，用十字螺絲刀調節水準管「S」螺絲，使氣泡居中。
這些步驟可以幫助您準確使用2米靠尺進行多種建築和裝修測量工作。