對於30歲的人來說，以下是一些重要的幸福人生必修課：
1. 自我認知：在人生的這個階段，應該更加了解自己的優點、缺點、興趣愛好以及生活的價值觀。
2. 目標設定：設定明確、實際且可衡量的目標。這不僅有助於自我了解，還可以幫助你更好地理解自己的生活是否滿足預期。
3. 健康管理：重視健康管理，包括飲食、運動和休息。良好的健康狀況不僅帶來幸福感，也會提高工作效率和生活質量。
4. 學會放鬆：面對工作和生活的壓力，需要學習有效的放鬆技巧，如冥想、瑜伽、呼吸練習等。
5. 培養積極心態：保持樂觀、積極的心態，有助於更好地應對生活中的挑戰和困難。
6. 建立良好的人際關係：與家人、朋友和同事建立良好的關係，可以帶來幸福感。
7. 學會感恩：珍惜自己擁有的一切，感恩生活中的每一個瞬間。
8. 持續學習：終身學習不僅提升技能，也提升自信心，帶來滿足感。
9. 保持熱情與好奇心：保持對生活的熱情和好奇心，嘗試新的事物和活動，可以發現生活中的樂趣。
10. 懂得放手與接受：學會放下無法改變的事情，接受生活中的不完美，也能讓人更容易感到幸福。
這些課程需要時間實踐和反思，每個人的生活經歷和價值觀都不同，所以最重要的是找到適合自己的方式，並堅持下去。