《30而已》中的金句有：
* “有人說，20歲是詩和遠方，30歲是苟且和現實”。當你掙錢的速度跟不上父母變老的速度時，你才會對時間感到焦慮，才會後悔沒有早早地努力。
* “很多東西，來來去去，都是必然”。包括那些突然離開你的人，希望你能夠明白，一個人也好好過。
* “你可以選擇做任何你想做的事，唯一不能做的就是後悔”。這就是生活，要繼續努力，好好生活。
* “我並不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，我可以是那個能走到關隘的人”。沒有人喜歡倒霉，但誰也逃不掉倒霉。人要容許自己笨拙地長大，不開心的事情要儘快忘掉，下一個目標要儘早確立，生活還會繼續。
此外，還有“你要相信，這個世界裡美好總要多過陰暗”、“無論人生上到哪一層台階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真實的自己”、“你可以為夢想放棄一切，只可惜不是你想要的一切都屬於你”等。