使用3DMark 06的步驟如下：
下載並安裝軟體。首先，用戶需要從官方網站下載3DMark 06軟體。安裝過程按照提示進行即可。
運行軟體。安裝完成後，雙擊桌面上的3DMark 06捷徑運行軟體。軟體啟動後，會顯示主界面，界面分為四個主要模組：Tests、Settings、System和Results。
選擇測試場景。在Tests模組中，用戶可以點擊「Select」按鈕選擇想要測試的場景。一般情況下，建議勾選「SM2.0 Graphics Tests」場景和「HDR/SM3.0 Graphics Tests」場景，以及「CPU Tests」。
設定測試參數。在Settings模組中，用戶可以更改測試的解析度、Pixel Shader/Vertex Shader等級以及Anti-Aliasing（AA）/Anti-Aliasing（AF）效果。
查看系統信息。在System模組中，軟體會顯示當前運行系統的詳細信息，包括顯示卡、處理器、記憶體以及作業系統情況。
運行測試。設定好參數後，點擊主界面左下角的「Rim 3DMark」按鈕開始運行測試。測試過程中，軟體會測試顯示卡性能及CPU的穩定性。
查看測試結果。測試結束後，軟體會顯示測試總分，包括SM2.0以及SM3.0/HDR的測試分數，便於比較不同Shader等級顯示卡的性能。
需要注意的是，3DMark 06最低運行標準是硬體支持Pixel Shader 2.0的顯示卡。如果顯示卡支持Pixel Shader 3.0，則可以運行所有的場景。此外，運行3DMark 06還需要安裝DirectX 9.0c，至少需要1GB的系統記憶體。